A la gente le gusta crear listas de quehaceres. Los hace sentir productivos y \u00fatiles, ya que cada tarea realizada tiene una marca de verificaci\u00f3n merecida al lado. En teor\u00eda, todas las tareas en una lista diaria se completan, luego, puedes recostarte en tu sof\u00e1 y felicitarte por haber terminado el arduo d\u00eda de trabajo.<\/p>\n
Pero en la pr\u00e1ctica, hay tres grandes problemas con las listas de quehaceres.<\/p>\n
Primero<\/strong><\/span>, una lista de tareas no toma en cuenta el tiempo. Cuando tenemos una larga lista de tareas, tendemos a abordar aquellas que pueden completarse r\u00e1pidamente en unos pocos minutos, dejando los elementos mas largos sin hacer. La investigaci\u00f3n de la compa\u00f1\u00eda iDoneThis indica que el 41% de todos los elementos de la lista de tareas pendientes nunca se completan.<\/p>\n Sponsored*<\/em><\/p>\n Segundo<\/strong><\/span>, una lista de tareas pendientes no distingue entre urgente e importante. Una vez m\u00e1s, nuestro impulso es luchar contra lo urgente e ignorar lo importante.<\/p>\n Tercero<\/strong><\/span>, las listas de tareas contribuyen al estr\u00e9s. En lo que se conoce en psicolog\u00eda como el efecto Zeigarnik, las tareas no terminadas contribuyen a pensamientos que distraen y son incontrolados. No es anormal que nos sintamos tan abrumados en el d\u00eda, pero luchemos contra el insomnio por la noche.<\/p>\n\u00bfEntonces qu\u00e9 hago?<\/h2>\n
1- Rompe los grandes problemas en trozos manejables<\/h3>\n